Абонирайте се тези подкасти за грижа за себе с насоки за грижа за кожата и здравето. Придайте си още повече блясък, отвътре и отвън, с тези вдъхновяващи истории и практически съвети.
В Mazillo вярваме, че здравата кожа е част от по-голямата картина: щастлив, здрав и сияен ум и тяло! Ако имате нужда от вдъхновение да се погрижите за себе си, което надхвърля рутината ви за грижа за кожата, вие сте на правилното място.
В този блог сме събрали няколко задължителни за слушане подкасти за грижа за себе си, които ще ви предоставят всички съвети за грижа за кожата и здравето, от които се нуждаете.
Независимо дали искате да постигнете здравословен блясък или търсите начини да подобрите цялостното си състояние, тези подкасти са пълни с практични съвети и вдъхновение. Сложете си слушалките и да започваме.
Съдържание
- Подкасти за грижа за кожата със съвети за естествена красота
- Wellness подкасти за това как да подкрепим ума и тялото си
- Подкасти, с които да се отпуснете и разведрите
Подкасти за грижа за кожата със съвети за естествена красота
Основан от Formula Botanica, водеща школа за формулиране на натурални продукти за красота, този подкаст се фокусира върху теми за устойчивост, които ще предизвикат начина, по който мислите за индустрията. Толкова ни хареса епизодът за микропластмасата в козметиката, така че написахме блог статия за това!
Всяка седмица дългогодишните бюти редактори Джил Дън и Карлийн Хигинс обсъждат революционни продукти и новатори в индустрията за красота. Благодарение на огромния им опит можете да им се доверите, за да решите кое си заслужава и кое е загуба на пари.
Този подкаст за красота е идеален за любителите на грижата за кожата. Главният редактор на Allure Мишел Лий и изпълнителният бюти редактор Джени Бейли задават нашумели въпроси, свързани с красотата, и получават отговорите направо от дерматолози и химици.
Wellness подкасти за това как да подкрепим ума и тялото си
Името казва всичко – ако търсите медицинска информация за това как да живеете по-щастлив и по-здравословен живот, този подкаст от д-р Ранган Чатърджи е мястото, от което да започнете. Епизодите изследват нови идеи и прозрения за здравословния живот, като същевременно споделят основни знания за психичното здраве, движението и съня.
"Уелнес" светът е пълен с жаргон, противоречиви съвети и объркване. В The Food Medic д-р Хейзъл Уолъс се фокусира и навлиза в актуални теми за диетите, храненето, хормоните и др. Тя използва подкрепен от науката подход, но го прави лесен за разбиране.
Ела Милс, известна още като Deliciously Ella, приема термина „холистичен“ наистина сериозно. Независимо дали става дума за съвети за щастие от монах, история за намирането на смисъл от риалити звезда или съвет за балансиране на кръвната захар от активист в социалните медии, в този подкаст със сигурност можете да намерите всичко.
Подкасти, с които да се отпуснете и освежите
Въз основа на принципа, че всеки ден можете да правите нещо, което ви прави малко по-щастливи и спокойни, в този подкаст журналистът и автор Дан Харис споделя силния ефект, който медитацията има лично за него. Той говори с учители по медитация и учени как можете да извлечете същите ползи.
Имате ли належащи въпроси за това какво е "осъзнатостта" и какво може да направи? Това е подкастът за вас. Всеки епизод споделя научни прозрения и практически съвети, които да ви помогнат да внесете повече осъзнатост в живота си.
Отдалечете се от натоварените си мисли и слушайте този подкаст всяка делнична сутрин. Във всеки епизод учител от Headspace споделя кратко размишление върху човешкото състояние и предлага една лека и приятна пауза в ежедневието ви.
Готови ли сте да приоритизирате грижата за себе си с тези подкасти?
Подкастите са удобен начин да получите мотивация да се грижите за себе си в динамичното ежедневие, както и релаксираща опция за настройване към външния свят и към спокоен разговор.
Въпреки че са чудесен ресурс в набора от начини за грижа за себе си, те не са единствената опция. Може да намерите книги, приложения, семинари и терапии, които работят най-добре за вас – или пък комбинация от всички тях!
Слушайте ума и тялото си, за да откриете какво работи за вас и ако имате съвет за грижата за себе си, за който всички трябва да чуят, споделете го в коментарите по-долу!
Оставете коментар