Този Свети Валентин почети себе си с 10 self-love ритуала. Открий как да се грижиш за ума, тялото и душата си, докато празнуваш уникалното си Aз!

Денят на влюбените често се свързва с грандиозни жестове на любов към другите, но тази година нека бъде празник на най-важната връзка от всички: тази, която имаш със себе си! Прилагането на self-love ритуали ти позволява да се свържеш отново с вътрешното си Aз, да се погрижиш за ума, тялото и душата си и да се насладиш на радостта от уникалността си.
Ето 10 self-love ритуала, които да вдъхновят перфектния ти Ден на влюбените (без необходимост от плюс едно!)
10 self-love ритуала за Деня на влюбените
-
Започни деня си със self-love медитация
Медитацията може да зададе тон за ден, изпълнен с позитивност и емпатия към себе си.
-
Намери тихо, уютно място.
-
Използвай успокояващи етерични масла или запали ароматна свещ, за да подобриш атмосферата.
-
Затвори очи и направи няколко дълбоки вдишвания.
-
Включи практика за благодарност, като помислиш за три неща, които цениш в себе си.
-
Завърши, като повтаряш утвърждения като: "Аз съм достойна за любов" или "Припознавам уникалната си красота."
Добави капка от нашия Facial Oil в дланите си, вдишай неговия подхранващ аромат и нежно го масажирай в кожата си след медитация за сияен блясък.
-
Създай любящ ритуал за грижа за кожата
Издигни рутината си за грижа за кожата до съкровен ритуал. Погрижи се за кожата си с вниманието, което заслужава, използвайки продукти, вдъхновени от българския фолклор и натурални средства, и изработени с устойчиви, веган съставки.
-
Започни с Purify+Nourish Face Mask. Нека стволовите клетки от българска роза да пречистят и подхранят кожата ти.
-
Продължи с Replenishing Moisturiser и възстанови хидратацията и блясъка.
-
Завърши с няколко капки от Facial Oil за копринено, сияйно покритие.
Този ритуал не е само за красота; той е за почитане на връзката между твоята кожа и душа. За повече съвети за грижа за кожата, посети блога на Mazillo и прочети как любовта влияе на кожата ти.

-
Слушай песни, посветени на любовта към себе си
Музиката има дълбок ефект върху нашите емоции. Създай плейлист с вдъхновяващи песни за любовта към себе си, които повдигат духа ти и празнуват твоята индивидуалност. Ние слушаме:
-
"Flowers" от Майли Сайръс
-
"Unwritten" от Наташа Бедингфийлд
-
"Born This Way" от Лейди Гага
Танцувай така, сякаш никой не гледа. ТИ си главният герой!
-
Потърси енергията на кристалите
Кристалите са прост, но значим начин да внесеш обич към себе си в ежедневните си ритуали. Не е нужно да си експерт, за да се насладиш на техните ползи, просто ги разглеждай като малки напомняния да се фокусираш върху себе си.
Ето три популярни опции:
-
Розов кварц: Често наричан камък на любовта, той насърчава емпатията и добротата, особено към себе си
-
Аметист: Този успокояващ кристал ти помага да се отпуснеш и подкрепя по-добрия сън.
-
Лунен камък: Любим за повдигане на самочувствието и за отключване на вътрешната ти сила.
Начини за използването им:
-
Дръж розов кварц, докато практикуваш медитация.
-
Дръж аметист на нощното си шкафче за спокойствие при сън.
-
Сложи лунен камък в чантата си като ежедневно напомняне да останеш приземена.
-
Води си дневник
Записването на мислите ти може да бъде дълбоко рефлексивна практика. Използвай красив дневник, за да запишеш неща, които обичаш в себе си, моментите, за които си благодарна, твоите мечти и цели. Този ритуал може да подобри самооценката ти, да създаде по-дълбоко усещане за свързаност със себе си и да ти помогне да постигнеш целите и мечтите си.
А ако си от онези практични и финансово независими момичета, които искат да подобрят финансовите си навици и да структурират своите инвестиции и разходи, може да избереш Wealthy Girl Planner на Femmeperium. За повече вдъхновение, разгледай блога на Mazillo за идеи за осъзнати новогодишни цели.
-
Вземи луксозна отпускаща вана
Преобрази банята си в спа убежище. Напълни топла вана, добави любимите си соли или масла и нека водата отмие стреса.
-
Постави розов кварц около ваната, за да усилиш положителната енергия.
-
Затъмни светлините и пусни успокояваща музика.
-
Последвай ваната с Replenishing Moisturiser, който да запечата хидратацията и мекотата.
-
Наслади се на качествен "beauty sleep"
Сънят е съществен за ревитализиране, както физически, така и емоционално. Създай ритуал преди лягане, за да подобриш почивката си:
-
Използвай копринени калъфки за допълнителен лукс.
-
Напръскай лавандулов спрей върху възглавниците си.
-
Нанеси Facial Oil преди лягане за нощно сияние.
Открий повече за ползите от съня в блога на Mazillo.
-
Подхрани тялото си с полезна храна
Приготвянето на питателно ястие за себе си е акт на обич. Избери вкусни, свежи съставки и се наслади на всяка хапка.
Наскоро направихме прекрасно партньорство с вдъхновяващ женски бранд Bendida Wellness, фокусиран върху храна за женско хормонално здраве. Техният патентован микс от семена е чудесно допълнение към всяко балансирано ястие. Съчетай храната си с билков чай с успокояващи съставки като лайка или лавандула, или избери от функционалните латета на Bendida.
-
Напиши си любовно писмо
Вземи хартия и напиши сърдечно писмо до себе си. Изрази благодарност за своите постижения, отрази своя растеж и потвърди своята стойност. Прочитай го всеки път, когато имаш нужда от доза любов към себе си.
-
Прекарвай време в природата
Природата е мощен лечител. Прекарай време на открито, усети земята под краката си и вдишай свеж въздух. Обичаме идеите за пешеходни маршрути и книгите от Planinka - красиво проектиран и организиран наръчник за изследване на мистичната красота на величествените планини на България.
Обичай себе си сякаш това е работата ти!
Денят на влюбените е перфектно напомняне да отпразнуваш любовта, която заслужаваш към себе си. Като приемеш тези ритуали, ще се грижиш за благосъстоянието си и ще създадеш трайни навици, които почитат ума, тялото и душата ти—и може дори да подобри кожата ти. Открий натуралните продукти на Mazillo, за да те придружат в пътуването ти към най-обичната ти версия, и запомни: ти си най-великата си любовна история!
С много любов,
Mazillo X
Остави коментар